夏太り、秋に持ち越していませんか？

こんにちは、インディバ&リンパマッサージMeguriaです。
9月に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。

この時期、実は
「夏の間にちょっと太った気がする…」
「体重よりも身体が重く感じる」
「脚やお腹がむくんでスッキリしない」
「薄着の季節が終わったら油断してしまった」

そんなお悩みが増えやすい時期です。
夏は、冷たい飲み物や食事が増えたり、暑さで運動量が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったりと、生活習慣が変化しやすい季節でもあり、特に長時間座って過ごすことが多い方は、下半身の重だるさやむくみが気になることもあります。

身体活動によるエネルギー消費は、運動だけではなく、歩く・立つ・家事をするなど日常生活の活動量も大きく関係しています。
だからこそ、夏に変化した身体をそのままにせず、9月から少しずつ生活習慣を整えていくことが大切です♪

◎夏太りが気になる方に「インディバ」がおすすめな理由
インディバは身体を温めながら施術を行うことで、冷えやすい身体を心地よくケアしていきます。
さらにMeguriaでは、インディバだけでなくオイルリンパマッサージを組み合わせることで、

・身体の冷えが気になる
・脚のむくみや重だるさが気になる
・お腹周りをスッキリさせたい
・疲れが溜まって身体が重い
・運動や食事と合わせてボディメイクをしたい

という方にもおすすめです♪
「痩せなきゃ！」といきなり頑張りすぎるよりも、まずは身体を整えて、動きやすい状態をつくることから始めてみませんか？

9月は「夏太りリセット」のタイミングにピッタリ！
食事を少し見直す、いつもより歩く、湯船に浸かる
そして、身体を温めてケアする。
小さな習慣を積み重ねながら、夏の疲れや身体の重さを秋に持ち越さない身体づくりを始めましょう♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【自由が丘駅徒歩7分】
女性専用プライベートサロン Meguria
インディバ／リンパマッサージ／フェイシャル／ヘッドスパ